Mata adalah organ tubuh yang paling menakjubkan. Mata
adalah jendela dunia. Dengan mata kita dapat melihat hijaunya daun,
birunya langit, warna warni bunga, putihnya salju dan segala keindahan
dunia lainnya. Setelah bertahun tahun hidup dalam keindahan itu, apa
yang terjadi bila semuanya tiba tiba berubah menjadi gelap?
Kebutaan atau hilangnya penglihatan merupakan masalah
utama kesehatan di beberapa negara baik negara berkembang maupun negara
maju. Di Amerika, hampir 3,3 juta penduduk yang berusia diatas 40 tahun
mengalami kebutaan oleh karena berbagai sebab.
Penyebab kebutaan utama adalah karena proses penuaan
seperti penyakit katarak (kekeruhan pada lensa mata), glaucoma,
retinopathy diabetic dan degenerasi makular. Disamping itu, wanita hamil
juga rentan terhadap kebutaan akibat dari ketidakstabilan kadar hormon,
tekanan darah tinggi dan diabetes.
Dalam dunia kesehatan jamak kita mendengar istilah
‘lebih baik mencegah daripada mengobati’. Begitu pula halnya dengan
masalah kesehatan mata. Akan lebih baik jika sedari dini kita menyadari
akan faktor faktor resiko yang membahayakan kesehatan mata sehingga
sedapat mungkin kita hindari.
Faktor faktor resiko tersebut dapat berasal dari
pekerjaan yang kita lakukan sehari hari serta kebiasaan kebiasaan buruk
yang sering kita lakukan di rumah. Berikut faktor faktor resiko yang
membahayakan kesehatan mata di tempat kita bekerja :
-
Bahan bahan iritan dan korosif.
-
Kilatan cahaya yang terlalu terang.
-
Radiasi ultraviolet dari pekerjaan yang berhubungan dengan listrik.
-
Ranting ranting pohon.
-
Debu dan kotoran.
-
Partikel partikel kecil dari kegiatan pemotongan besi, gergaji, penggalian dan aktifitas lainnya.
-
Serpihan fiber dari fiberglass.
Jika karena pekerjaan anda tidak bisa menghindar dari
faktor faktor resiko tersebut, anda harus menggunakan alat pelindung
mata yang sesuai standar. Beberapa hal yang harus diperhatikan saat
memilih kaca pelindung mata adalah :
-
Tidak mudah tergores dan memiliki kualitas yang bagus.
-
Mengikuti standar keamanan Internasional untuk pelindung mata.
-
Mempunyai ventilasi yang bagus.
-
Terlihat jelas.
-
Tidak menganggu penglihatan.
-
Dapat melindungi mata dari radiasi yang berbahaya.
-
Tidak menganggu kenyamanan bekerja.
-
Ringan dan sesuai dengan ukuran mata anda.
Selain pelindung mekanis, jangan lupakan melindungi
mata dari dalam tubuh dengan cara mengkonsumsi makanan yang mengandung
vitamin, anti oksidan dan mineral yang cukup. Hindari makanan makanan
buruk yang tidak bagus untuk kesehatan secara umum.
Untuk mencegah penularan penyakit infeksi mata, anda dapat melakukan langkah langkah berikut :
-
Biasakan untuk mencuci tangan sebelum atau setelah melakukan aktifitas tertentu.
-
Hindari bertukar tukar alat rias mata atau obat tetes mata.
-
Jangan menyentuh ujung dari obat tetes mata dengan tangan.
-
Jangan membasahi lensa kontak anda dengan mulut atau air ludah.
Dengan melakukan hal hal tersebut diatas maka anda akan tetap dapat menikmati indahnya dunia saat memasuki usia 40 tahun.
http://www.blogdokter.net
