Walaupun
sebenarnya fakta ini tidak terlalu mengejutkan, namun faktanya, wanita
lebih mudah lelah dibandingkan laki-laki. Sebuah survey yang diadakan
oleh Pusat Pengendali dan Pencegah Penyakit yang dirilis pada tanggal 12
April mengindikasikan bahwa 15 persen wanita dari 10 persen dinyatakan
merasa sangat lelah. Ditambah lagi ini terjadi pada pria dan wanita di
usia 18 hingga 44 tahun yang terdiri dari 9 persen pria dan 16 persen
wanita di dalamnya.
Dilansir di Huffington Post, ini mungkin bisa disebabkan oleh 7 alasan berikut ini:
1. Wanita men’double’ pekerjaan
Untuk
wanita yang memilih untuk menjadi wanita karir dan ibu rumah tangga
sekaligus, tentu ini akan menjadi hal yang berat karena Anda harus
men’double’ pekerjaan dan beban. Selain harus mengurusi segala kerumitan
yang terjadi di kantor atau tempat Anda bekerja, wanita juga secara
naluriah dituntut untuk menghabiskan waktu lebih lama dengan anak-aak
dan setumpuk pekerjaan rumah tangga dibandingkan pria. Jadi, bisa
dibilang, jika Anda adalah wanita dengan tipe ini Anda pasti akan cepat
merasa lelah.
2. Terlalu banyak rencana pada malam hari
Anda
mungkin tipe wanita yang terlalu heboh untuk melakukan semua hal dalam
satu waktu. Dalam pikiran mungkin Anda berpikir bisa melakukannya dan
pasti bisa melewatinya, namun bukankah manusia mempunyai batasan
kekuatan dan tenaga? Jika Anda mempunyai kebiasaan untuk menumpuk semua
tugas-tugas ini di malam hari, cobalah untuk menghentikan kebiasaan ini.
Jika
Anda memang dihadapkan dengan banyak hal yang harus diselesaikan,
tentukan dahulu prioritas dan untuk siapa Anda melakukan itu. Biasanya,
wanita memang mencopa untuk melakukan semua hal dalam satu waktu.
3. Stres kronis
Anda
mungkin memang wanita karir yang sibuk sehingga Anda menghabis banyak
waktu Anda untuk berpikir, melakukan sesuatu dan merencanakan semuanya.
Ini tentu akan menjadi hal yang sangat menguras tenaga dan pikiran Anda.
Bahayanya, ini akan menambah peluang Anda untuk stres dan tertekan.
Jika ini terjadi pada Anda, stres bisa membuat Anda super duper lelah.
4. Anak-anak
Menurut
NPR, umur 25 tahun adalah rata-rata seorang wanita mempunyai keturunan
pertama mereka. Ini mungkin memang berkontribusi dalam kelelahan yang
lebih besar. Kondisi ‘memiliki anak’ ini memang rentan terjadi pada umur
awal 20 hingga 40 tahunan. Walaupun ada sisi menyenangkan dalam
mengasuh dan merawat anak, ternyata tidak sedikit juga yang mengakui
bahwa ini juga melelahkan.
5. Terlalu banyak pikiran
Wanita
memang dikenal tidak bisa melewatkan begitu saja apa yang menjadi
pikirannya. Ucapkan saja beberapa kata, mungkin seorang wanita akan
menghabiskan banyak waktu untuk memikirkannya dengan dalam dan serius.
Padahal mungkin biasanya pria hanya memikirkannya dalam waktu singkat.
Ini bisa memicu stres dan kelelahan karena terlalu banyak berpikir.
Terlebih, wanita biasanya selalu memikirkan apa yang sudah terjadi
seharian hingga menjelang tidurnya.
6. Masalah finansial
Anda
mungkin bekerja dan melakukan hal yang sama dengan apa yang dilakukan
oleh orang lain atau wanita lain pada umumnya. Namun, jika disangkutkan
dengan masalah finansial, mungkin beban Anda bisa jadi lebih berat. Ini
juga bisa menjadi latar belakang mengapa Anda sangat lelah.
7. Gangguan tidur
Jika
Anda mengalami stres bahkan depresi karena pikiran dan masalah yang
Anda hadapi, mau tidakmau biasanya ini akan berdampak pada pola tidur
Anda. Karena alasan memikirkan semua hal, Anda mengorbankan satu-satunya
me time yang Anda punyai yaitu tidur nyenyak pada malam hari. Padahal,
jika Anda melakukan ini secara terus menerus, Anda akan sangat merasa
lelah keesokan harinya karena tidak memberikan jatah tidur yang sempurna
untuk otak Anda.
Apakah
salah satu alasan yang ada di atas bisa menjawab mengapa Anda terkadang
merasa sangat lelah? Wanita atau pria sebenarnya memang memiliki beban,
masalah dan kadar stres dengan porsi masing-masing. Yang perlu Anda
lakukan adalah amati apakah Anda mampu memikirkannya dan membuat tekanan
tersebut tidak menjadi sebuah beban yang akan membuat Anda lelah.
http://www.flexmedia.co.id
